Paras mantelikanan resepti

Terveellinen paistettu mantelikanan resepti! Se on helppoa, herkullista ja hienoa kaikille, jotka tekevät koko 30, paleo, keto tai enemmän! Tai kuka tahansa, joka vain etsii herkullisia reseptejä nopeaan illalliseen! Tämä mantelikanan resepti on helppo tehdä ja täydellinen joku, joka haluaa kokeilla jotain uutta.Mandelikuorinen kana ulkona on rapea, kun taas sisäpuoli on mukava ja pehmeä! Ja se sopii täydellisesti mihin tahansa ruokavalioon - Whole 30, Keto, paleo ja paljon muuta! Terveellinen paistettu mantelikanan resepti! Se on helppoa, herkullista ja hienoa kaikille, jotka tekevät koko 30, paleo, keto tai enemmän! Tai kuka tahansa, joka vain etsii herkullisia reseptejä nopeaan illalliseen!

Mikä on mantelikanaa?

Rakastan kanan tarjouksia, kanansiipiä, kananpähkinöitä ja melkein mitä tahansa muuta kanaa, joka on päällystetty jollakin rapealla. Tämä mantelikanaa antaa sinulle parhaan kaiken ilman että sitä paistetaan tai leivitetään. Se on peitetty rapeaan manteli + mausteseokseen ja paistetaan sitten täydellisesti!

pyjamajuhlaideoita esikoululaisille

Jos etsit kiinalaista mantelikanaa, se on jotain aivan erilaista. Tämä on yksinkertaisesti mantelikuorrutettua kanaa, joka sopii täydellisesti viikon yön ateriaan!



Minulla ei ole vielä tapaa joku, joka kokeili tätä reseptiä ja ei rakastanut sitä. Se on myös perheen suosikki - jopa lapset rakastavat tätä kananäkojen ottamista!



Tämä helppo mantelikanan resepti on hieno paleo-illallisen idea ja sopii erinomaisesti herkulliselle gluteenittomalle päivälliselle!

Kuinka tehdä mantelikanaa - vinkkejä ja vihjeitä

On kolme avainta, jotta tämä mantelikanaa valmistettaisiin erittäin rapeaksi ja herkulliseksi! Älä ohita tätä vaihetta, jos haluat, että se on todella paras mantelikanan resepti.

1 - Murskaa pinnoite oikein.

Ensinnäkin haluat murskata mantelit ja mausteet monitoimikoneessa, kunnes ne ovat pieniä, mutta eivät täysin jauhettuja. Haluat pieniä mantelipaloja, ei jauhettua mantelijauhetta.



Monitoimikoneen käyttö on aina antanut minulle päällysteen johdonmukaisimman mitoituksen, mutta jos sinun tarvitsee, voit myös käyttää vain mallettia ja murskata ne tai jotain muuta, mutta suosittelen monitoimikonetta.

Pinnoite mantelilla päällystetylle kanalle

2 - Paina pinnoite sisään.

Toiseksi, kun mantelipäällyste on kanalla, taputtele se kädellä. Tämä tiivistää pinnoitteen kanaan ja estää sitä putoamasta. Se auttaa myös mausteiden makuja imeytymään kanaan.

3 - Viimeistele tihkusade.

Lisää lopuksi pisara öljyä ennen kanan paistamista. Jälleen, se ei aio tehdä tai rikkoa kanaa, mutta se antaa kanalle lisää kerrosta rapeaa ja vain auttaa pinnoitetta ruskeaan täydellisesti.



Mantelilla päällystetty kana leivinpaperilla

4 - Anna sen levätä

Anna kanan levätä muutaman minuutin ajan sen jälkeen, kun olet ottanut sen ennen leikkaamista. Tämä auttaa mehuja levittämään ja pitämään sen täysin kosteana ja herkullisena!

Tämä helppo mantelikanan resepti on hieno paleo-illallisen idea ja sopii erinomaisesti herkulliselle gluteenittomalle päivälliselle! Leikkaa mantelikanaa

Mantelikanan ohjeet

Tämän mantelikanan valmistaminen on helppoa! Tässä ovat nopeat ohjeet, mutta muista lukea koko resepti myös alla olevasta reseptikortista!

  1. Kuumenna uuni 375 asteeseen F.
  2. Yhdistä kuusi ensimmäistä ainesosaa (suolan kautta) monitoimikoneeseen. Pulssia, kunnes mantelit pilkotaan melko pieniksi.
  3. Kaada manteliseos matalaan kulhoon.
  4. Kaada lyöty kananmuna matalaan kulhoon.
  5. Suolaa jokaisen kananpalan etu- ja takaosa.
  6. Työnnä kappaletta kerrallaan, upota kana munaan ja päällystä sitten manteliseoksella varmistaen, että taputat seoksen kanaan.
  7. Aseta kana tarttumattomalle leivinpaperille tai leivinpaperille.
  8. Ripottele oliiviöljyä mantelikanan päälle rapeaksi.
  9. Paista 22-25 minuuttia ja poista uunista.
  10. Anna levätä 3 minuuttia, jotta mehut levittyvät uudelleen
  11. Tarjoile kuumana.
Mantelikanan päällystäminen manteleilla

Haluatko nähdä, kuinka helppoa on tehdä tämä mantelikanaa? Alla on video, joka sisältää vaiheittaiset ohjeet. Se on todella niin yksinkertaista kuin miltä näyttää!

Mitä syödä tämän mantelikuoren kanan kanssa

Koska et voi syödä vain mantelikanaa yksin, tässä on joitain hienoja puolia, jotka sopivat hyvin tämän paleo-mantelikanan kanssa. Voisit aina mennä jotain perusasetusta kuten helppo perunamuusia , mansikka-pinaattisalaatti , kukkakaali sose , tai jokin näistä muista herkullisista sivuista!

Leikkaa mantelikanaa

Mantelikanan usein kysytyt kysymykset

Olen vastannut alla oleviin kysymyksiin, jotka saan eniten tästä reseptistä. Jos sinulla on muita, jätä minulle kommentti, ja teen parhaani vastata vastaamaan mahdollisimman nopeasti!

Onko mantelikana terveellistä?

Joo! Reseptissä käytetään vain puhtaita ainesosia - munia, manteleita, luutonta nahatonta kanaa, mausteita ja oliiviöljyä. Se on loistava proteiinilähde ja erittäin herkullinen! Tee siitä vielä terveellisempää käyttämällä orgaanista kanaa, munia ja mausteita!

Ainekset mantelikanan reseptille

Kuinka lämmittää mantelikanaa?

Suosikkini tapa lämmittää mantelikanaa on yksinkertaisesti laittaa se takaisin uuniin (350 asteeseen) muutamaksi minuutiksi, kunnes se on lämmin ja rapeaksi.

Et kypsennä kanaa uudelleen, joten sinun ei tarvitse jättää sitä tarpeeksi kauan kypsentämiseen, vaan vain lämmin. Voit myös mikroaaltouunin myös mikroaaltouunissa, mutta yritämme rajoittaa mikroaaltojen käyttöä näinä päivinä!

Onko mantelikanan gluteeniton?

Tämä kirjoitettu mantelikanan resepti on gluteeniton. Leipä koostuu hienonnetuista manteleista ja mausteista. Jos haluat lisätä todellisen leivän reseptiin, voit, mutta et kaipaa sitä lainkaan ilman sitä!

Kuinka tehdä paistettua mantelikanaa?

Jos haluat tehdä täyden leivän, lisää seokseen 1/4 kuppia leivänmuruja. Et edes kaipaa leivänmuruja, ja olen yleensä kaikki leivonnasta. Pilkotut mantelit tekevät suuresta kuoresta itsestään.

Kuinka monta kaloria mantelikanassa?

Tämä on vaikea vastata, koska se riippuu täysin siitä, kuinka paljon leipä päätyy yksittäiseen kananpalaan ja kuinka suuri kana on. Peruskalorit ovat alla olevassa reseptikortissani.

Kuinka tehdä mantelikanakastiketta?

Emme yleensä syö kastiketta tällä mantelikanan reseptillä, mutta voit tehdä jonkinlaisen kastikkeen tai tämän kukkakaali sose on hienoa sen kanssa ja toimii kuin eräänlainen kastike!

Muut herkulliset kana-reseptit:

Jos olet iso kananystävä kuten minä, nämä muut paleokanareseptit tulisi lisätä ateriaohjelmaasi tämän mantelikanan reseptin mukana!

tulostettavat perhevihan kysymykset ja vastaukset
Haluatko lisää herkkuja?

Haluatko lisää herkullisia reseptejä kuten tämäkin? Anna etunimesi ja sähköpostiosoitteesi alla olevaan lomakkeeseen liittyäksesi Play Party Plan -yhteisöön! Saat viikoittaisia ​​reseptejä ja juhlaideoita suoraan postilaatikkoosi!

Etunimi Sähköposti * Liity nyt Tulosta Hinta 5alkaen10ääntä

Paras mantelikanan resepti

Paras mantelikanan resepti koskaan! Mantelikuorrutettu kana, joka on rapea ulkopuolelta ja kostea sisältä! Tarpeeksi herkullinen, että sekä lapset että aikuiset rakastavat sitä! Tämä helppo mantelikanan resepti on hieno paleo-illallisen idea ja sopii erinomaisesti herkulliselle gluteenittomalle päivälliselle! Valmistelu:viisitoista pöytäkirja Kokki:25 pöytäkirja Kaikki yhteensä:40 pöytäkirja Tarjoilee4

Ainekset

  • 3 / 4-1 kuppi mantelit , riippuen kanan koosta
  • 1 tl valkosipulijauhe
  • 1/2 tl paprika
  • 1/2 tl kuivattu oregano
  • 1/2 tl kuivattu timjami
  • 1/2 tl suola
  • 1 kananmuna , lyöty
  • 4 kananrinta puolikkaat 4 pientä tai 2 isoa

Ohjeet

  • Kuumenna uuni 375 asteeseen F.
  • Yhdistä kuusi ensimmäistä ainesosaa (suolan kautta) monitoimikoneeseen. Pulssia, kunnes mantelit pilkotaan melko pieniksi.
  • Kaada manteliseos matalaan kulhoon.
  • Kaada lyöty kananmuna matalaan kulhoon.
  • Suolaa jokaisen kananpalan etu- ja takaosa.
  • Työnnä kappaletta kerrallaan, upota kana munaan ja päällystä sitten manteliseoksella varmistaen, että taputat seoksen kanaan.
  • Aseta kana tarttumattomalle leivinpaperille tai leivinpaperille.
  • Ripottele oliiviöljyä kanan päälle, jotta saat rapean.
  • Paista 22-25 minuuttia ja poista uunista.
  • Anna levätä 3 minuuttia, jotta mehut levittyvät uudelleen
  • Tarjoile kuumana.

Vinkkejä ja huomautuksia:

Tämä on gluteeniton versio. Jos haluat tehdä tämän leivitetyn mantelikanan, voit korvata 1/4 kupin manteleista leivänmuruja lisätäksesi hieman ylimääräistä leipää kanaan.

Ravintotiedot

Kalorit:302kcal,Hiilihydraatit:6g,Proteiini:31g,Rasva:17g,Tyydyttynyt rasva:1g,Kolesteroli:113mg,Natrium:438mg,Kalium:631mg,Kuitu:3g,Sokeri:1g,A-vitamiini:235IU,C-vitamiini:1.3mg,Kalsium:83mg,Rauta:1.9mg

Ravintosisältöä koskeva vastuuvapauslauseke

Kirjoittaja: Britni valppautta Kurssi:Pääateria Keitetty:amerikkalainen Teitkö tämän?Tag @PlayPartyPlan Facebookissa ja Instagramissa ja lisää siihen hashtag #playpartyplan jotta voin nähdä luomuksesi!

Älä unohda kiinnittää tätä mantelikanan reseptiä myöhemmin.

Yksi kaikkien aikojen parhaimmista paleomantelikanan resepteistä! Tämä koko 30 mantelikanaa on helppo tehdä, paistettua, terveellistä ja täydellistä salaatin kanssa! Tai jos haluat - viipaloi se ja tee sen sijaan mantelikanan tarjouksia. Jopa toimii Keto-ruokavaliossa!

Tämä helppo mantelikanan resepti on hieno paleo-illallisen idea ja sopii erinomaisesti herkulliselle gluteenittomalle päivälliselle!