Helppo oranssi kana resepti
Tämä helppo oranssin kanan resepti alkaa paistetuista kananpaloista ja päättyy puhtaisiin levyihin ja onnellisiin vatsaan. Se on terveellisempää kuin nouto, helpompaa kuin oranssin kanan tekeminen tyhjästä ja herkullisempi kuin kumpikaan.
lapset menevät koulupeleihin
Vaikka tätä viestiä sponsoroi Perdue Farms, kaikki mielipiteet ovat 100% rehellisiä ja omia.
Helppo oranssi kana
Kun olin yliopistossa, minulla oli melko mahtava kaveriporukka. Yksi niistä ystävistä asui lähellä, ja menin säännöllisesti hänen kanssaan hänen vanhempiensa taloon nauttimaan joistakin heidän perinteistään, koska vanhempani olivat tuhansien mailien päässä ja lomien aikana perheen kanssa olemisessa on jotain erityistä.
Kirjoitin jo hänen perheensä perinteistä, kun tein tämän mansikka kerma salaatti . Toinen hänen perheensä perinteistä oli joskus lomien aikana tilata nouto ja katsella Joulutarina.
Tein tämän heidän kanssaan vain yhden vuoden, mutta rakastin aina ajatusta ja halusin kokeilla sitä jonain päivänä perheeni kanssa.
Ongelma on? Perheeni ei rakasta noutoa. Yritämme pitää asiat melko puhtaina syömämme ruoan suhteen, ja nouto on tyypillisesti kaikkea muuta.
Joten tänä vuonna päätin tehdä pienen otteen omasta kokeilemaan tätä hauskaa lomaperinnettä. Tämä helppo oranssin kanan resepti ei ole vain herkullinen, vaan voimme nauttia syömisen katsellessamme lomaelokuvaa ilman syyllisyyttä syömisen jälkeen.
Oranssi kana ainesosat
Asia, joka tekee tästä oranssista kanasta niin helpon, on se, että se alkaa perheeni suosikeista Perdue Simply Smart Organics -kananrintapalat. Poikani syö vakavasti näitä asioita lounaaksi vähintään kahdesti viikossa.
Ne eivät ole vain tyypillisiä jäädytettyjä kananugetteja. Ne ovat orgaanisia, leipä on täydellisyyttä ja liha sisällä on vain valkoista kananrintalihaa, joten jokainen purema on herkullinen.
Rakastamme myös Perdue-maatiloja, koska brändinä he yrittävät jatkuvasti tarjota parhaan hoidon eläimilleen antamalla heille enemmän valoa ja pääsyä ulkoilmaan tarjoamalla heille mitä kanat haluavat , ei vain sitä mitä he tarvitsevat. Lisäksi heidän eläimensä eivät ole koskaan antibiootteja ja syövät kasvis- ja viljaruokavaliota - yksikään eläin ei tuota mitään sivutuotteita.
Ja olen niin innoissani jakamisesta, että nyt saat kaiken Perdue Farms tarjoaa lihaa verkossa ja lähetetään suoraan kotiisi ensimmäistä kertaa. Nämä Perdue Simply Smart Organics -kananrintapalat ovat osa uusi luomupaketti.
Ja jos sinä osta tämän linkin kautta , saat yksinomaisen suurlähettilästarjoukseni - 15% alennuksesta ensimmäisestä tilauksestasi PLUS ilmainen paketti kuutioiksi leikatut Harvestland-kananrinnat .
Okei kanasta. Tämän oranssin kanan reseptin toinen pala on kastike. Mieheni kokeili tonnia erilaisia kastikkovaihtoehtoja (sellaisia kuin hän teki tämän teriyaki-kanan reseptin kanssa), ja hän muutti sen täydellisyyteen.
joululahjavaihtopelit aikuisille
Appelsiinikana kastike ainekset
Kastike sisältää enimmäkseen ainesosia, joita sinulla todennäköisesti on kotona. Olen sisällyttänyt alla olevat ainesosat, joita käytimme henkilökohtaisesti kastikkeessa, sekä korvausvaihtoehdot, jos sinulla ei ole niitä kotona.
Hanki kaikki tarkat mittaukset ja yksityiskohdat varsinaisen reseptin jokaisesta ainesosasta tämän viestin alaosasta.
- appelsiinimehu - mieluummin käytämme tuoretta puristettua appelsiinimehua, mutta voit käyttää myös vain jäähdytettyä tyyppiä, yleensä noin kahdesta keskisuuresta appelsiinista saatavan mehumäärän
- Tuore oranssi kuori - kuori yhdestä keskisuuresta oranssista
- Kookosaminot - jos sinulla ei ole kookospähkinöitä, voit käyttää sen sijaan soijakastiketta
- omenasiiderietikka - ei todellista korvaa tätä
- fariinisokeri - Varmista, että se on ruskeaa sokeria, sillä on suuri ero kastikkeen koostumuksessa
- Kookosöljy - mieluummin puhdistamaton
- Jauhettu valkosipuli - tyypillisesti 2-3 neilikkaa valkosipulin koosta riippuen
- Raastettua tuoretta inkivääriä - se on paljon parempi tuore, mutta jos sinulla ei ole tuoretta, voit käyttää myös jauhettua inkivääriä
- Pippurihiutaleet - nämä lisäävät kastikkeeseen hyvin vähän lämpöä, mutta se on tuskin edes havaittavissa
- Kosher suola -
- Tapioka-tärkkelys - tämä auttaa sakeuttamaan kastiketta; jos sinulla ei ole tapioka-tärkkelystä, maissitärkkelys toimii
- Korianteri, paahdettuja seesaminsiemeniä, viipaloitu vihreä sipuli - voit käyttää mitä tahansa näistä koristeeksi
Kuinka tehdä oranssi kana
Tämä resepti on yhtä helppoa kuin 1-2-3. Paista kana, tee kastike ja yhdistä.
Nyt sitä mennään!
1 - Paista kananrintapalat.
Koska kypsennämme näitä kirjaimellisesti pojalleni ainakin kahdesti viikossa lounaaksi, olemme kokeilleet pari erilaista tapaa leipoa kananrintapaloja saadaksemme niistä täydellisen rapeat ulkopuolelta, mutta sisältä edelleen mehukkaita.
Voit aina seurata myös pakkauksen ohjeita, mutta olemme löytäneet tämän paistomenetelmän mieluiten rapealle oranssille kanalle.
Saat parhaat kananpalat asettamalla kana yhtenä kerroksena leivinpaperille tai pizzakivelle, joka on peitetty pergamenttipaperilla.
Aseta uuniin kylmänä (älä esilämmitä). Kytke uuni 425 asteeseen ja kun kana on lämmennyt, paista kanaa toisella puolella viisi minuuttia. Käännä sitten paista vielä viisi minuuttia tai kunnes se saavuttaa halutun rapean.
2 - Tee oranssi kanakastike.
Kun kana kypsyy, tee kastike liesitasolle. Kastikkeessa on muutama vaihe oikean kastikkeen koostumuksen saamiseksi, mutta se ei ole vaikeaa. Seuraa vain alla olevan reseptikortin ohjeita.
Jos haluat kastikkeen olevan hieman paksumpaa, anna sen istua kauemmin, ennen kuin heität kanan kanssa ja syöt. Tärkkelys sakeuttaa kastiketta hieman enemmän, sitä kauemmin se istuu pois lämmöltä.
3 - Heitä kana kastikkeeseen.
Kun kana on täysin lämmennyt (se on jo keitetty kana, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se on kypsennetty) ja kastike on valmistettu, heitä kana kastikkeeseen, kunnes se on täysin päällystetty.
4 - Tarjoile riisin ja koristele.
Pidämme tästä appelsiinin kanan reseptistä, joka tarjoillaan riisin päällä - jaan suosikkisi Instant Pot -riisireseptimme pian. Se on hienoa sen kanssa!
Jos et halua riisiä, voit myös tarjoilla sitä herkullisten aasialaisten nuudeleiden kanssa, salaattikääreissä tai jopa yksinään.
Koristele hienonnetulla korianterilla, paahdetuilla seesaminsiemenillä tai jopa viipaloiduilla vihreillä sipulilla. Sipulit eivät ole minun asiani, mutta jos ne ovat sinun, mene sinne!
miten sisustaa 50 -vuotisjuhliin
5 - Säilytä jäämät jääkaapissa.
Meillä ei ole koskaan jäämiä, mutta jos sinulla on, säilytä ne vain ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa jopa viiden päivän ajan.
Lämmitä joko asettamalla kaikki uuniturvalliseen astiaan ja antamalla kaiken lämmetä uunissa 350 astetta tai lämmittämällä se kaikki lieden päällä.
Haluatko lisää herkkuja?
Haluatko lisää herkullisia reseptejä aivan kuten tämä? Anna etunimesi ja sähköpostiosoitteesi alla olevaan lomakkeeseen liittyäksesi Play Party Plan -yhteisöön! Saat viikoittaisia reseptejä ja juhlaideoita suoraan postilaatikkoosi!
Helppo oranssi kana resepti
Tämä helppo oranssin kanan resepti alkaa paistetuista kananpaloista ja päättyy puhtaisiin levyihin ja onnellisiin vatsaan. Se on terveellisempää kuin nouto, helpompaa kuin oranssin kanan tekeminen tyhjästä ja herkullisempi kuin kumpikaan. Kokki:kaksikymmentä pöytäkirja Kaikki yhteensä:kaksikymmentä pöytäkirja Tarjoilee4 ihmisetAinekset
- ▢24 oz Suorita yksinkertaisesti älykkäät orgaaniset kananrintapalat
- ▢1 kuppi appelsiinimehu
- ▢kuori yhdestä keskisuuresta oranssista
- ▢2 TBSP kookospähkinäaminot
- ▢1 TBSP omenasiiderietikka
- ▢1/4 kuppi fariinisokeri
- ▢1 TBSP kookosöljy
- ▢2 tl Jauhettu valkosipuli noin 2-3 neilikkaa koosta riippuen
- ▢1 tl raastettua inkivääriä
- ▢1/8 tl pippurihiutaleet
- ▢hyppysellinen kosher suola
- ▢1 tl tapioka-tärkkelys tai 2, jos pidät tahmeamasta kastikkeesta
Ohjeet
Kana
- Vuorista leivinpaperi tai pizzakivi pergamenttipaperilla.
- Aseta kananrintapalat pergamenttipaperille yhtenä kerroksena.
- Aseta kylmään uuniin. Kytke uuni 425 asteeseen (konvektiopaahto, jos sinulla on mahdollisuus).
- Paista 5 minuuttia. Käännä ja paista vielä 5 minuuttia tai kunnes ne saavuttavat halutun rapean.
- Heitä valmis kastike.
- Tarjoile riisin päällä ja koristele paahdetuilla seesaminsiemenillä, vihreällä sipulilla ja / tai korianterilla.
Oranssi kanakastike
- Yhdistä appelsiinimehu, appelsiinikuori, kookosaminot, omenaviinietikka ja ruskea sokeri suuressa kulhossa ja vatkaa, kunnes se on täysin yhdistetty.
- Kuumenna kookosöljy kastike potissa keskilämmöllä.
- Kun kuuma ja öljy on täysin sulanut, lisää valkosipuli, inkivääri, pippurihiutaleet ja ripaus kosher-suolaa kattilaan ja keitä 1 minuutti tai kunnes tuoksuva sekoittaen usein.
- Lisää mehuseos kattilaan ja vatkaa, kunnes se on yhdistetty.
- Nosta lämpö korkealle ja anna kastikkeen kiehua.
- Lisää 1 tl tapioka-tärkkelystä kulhoon, jossa oli aiemmin mehuseos.
- Kun kastike on kiehunut, lisää kolme lusikallista kiehuvaa kastiketta tapioka-tärkkelykseen ja vatkaa, kunnes sinulla on tasainen tahna.
- Lisää vielä tahnaa samalla vispalla kiehuvaan kastikkeeseen ja ja vatkaa hyvin yhteen. Keitä kastiketta vielä kaksi minuuttia.
- Kaada kastike suureen kulhoon ja anna istua sakeutumassa, kunnes kana on valmis.
Vinkkejä ja huomautuksia:
Vaihtovaihtoehdot:- Kookosaminot - voi käyttää sen sijaan soijakastiketta
- Raastettua tuoretta inkivääriä - voi käyttää 1/4 tl jauhettua inkivääriä, mutta muuttaa makua
- Tapioka-tärkkelys - maissitärkkelys toimii myös
Ravintotiedot
Kalorit:423kcal,Hiilihydraatit:35g,Proteiini:31g,Rasva:16g,Tyydyttynyt rasva:3g,Natrium:176mg,Kalium:142mg,Kuitu:1g,Sokeri:19g,A-vitamiini:143IU,C-vitamiini:31mg,Kalsium:kaksikymmentäyksimg,Rauta:1mgRavintosisältöä koskeva vastuuvapauslauseke
Kirjoittaja: Britni valppautta Kurssi:Illallinen Keitetty:Kiinalainen Teitkö tämän?Tag @PlayPartyPlan Facebookissa ja Instagramissa ja lisää siihen hashtag #playpartyplan jotta voin nähdä luomuksesi!Muut kanan reseptit
- Kreikkalainen sitruunakana
- Paras valkopapukana-chili
- Kanan enchiladat valkoisella kastikkeella
- Mantelikanaa
- Terveellinen grillattu balsamikana
Älä unohda kiinnittää tätä helppoa oranssia kanan reseptiä myöhempää käyttöä varten.