Helppo Whole30 Zuppa Toscana Copycat -resepti

Paras kopioitu Olive Garden zuppa toscana -keittoresepti! Helppo valmistaa ja niin hyvä, ettet koskaan tiedä, että se on todella tarpeeksi terveellistä syödä koko 30!

Tämä Whole30 zuppa toscana -kopiointiresepti on niin hyvä, ettet koskaan tiedä, että se on terveellisempi versio tunnetusta Olive Garden -keitosta. Täytetty makkaralla, runsailla vihanneksilla ja kermaisella liemellä - tämä zuppa toscana -keitto on sellainen, jonka haluat tehdä yhä uudelleen. Etkö tee koko 30? Sinulle on myös versio! Molemmat ovat aivan herkullisia.





Paras kopioitu Olive Garden zuppa toscana -keittoresepti! Helppo valmistaa ja niin hyvä, ettet koskaan tiedä, että se on todella tarpeeksi terveellistä syödä koko 30!

Paras Zuppa Toscana -keittoresepti

Olen suuri Oliivipuutarhan fani. Anna minulle loputon pasta-kulho ja leipäpipuja joka päivä. Rajoittamaton keitto ja salaatti? Rekisteröidy minut.





Tämä Zuppa Toscana -kopiointiresepti on kotitekoinen versio yhdestä suosikkini Oliivipuutarha-keittoistani. Olen varma, että saat sen muualta, mutta näyttää siltä, ​​että useimmat ihmiset tietävät sen Oliivipuutarhan keittona, joten kutsun sitä Oliivipuutarhan jäljennösreseptiksi.

Se on niin hyvä. Vakavasti. Se on yksi ainoista keitoista (tämä ja isoäitini kana nuudeli keitto ), jota kaipaan koko ajan, vaikka se olisi kuuma. Ja se sanoo jotain.



Kermaisen liemen ja runsasperunan ja makkaran yhdistelmä on keittojen tarkoitus olla.

Ja älä huoli - niille teistä, jotka etsivät terveellistä zuppa toscana -vaihtoehtoa, olen sisällyttänyt myös Whole30 zuppa toscana -reseptin. Tehtyämme 30 kokonaista pari vuotta sitten, mieluummin teemme sen tällä tavalla, ja se näkyy aina minun Koko 30 valikko ! Et koskaan edes kaipaa raskasta kermaa.

peto -tilan kauneus ja peto -paita

Ohita vain leipä - se ei todellakaan ole koko 30 ystävällinen.

Koko30 zuppa toscana -keittoa kulhossa

Toscanan keittokopio-reseptin ainesosat

Tämä keitto koostuu periaatteessa lihasta, perunoista ja vihanneksista. Se on täydellinen runsas keitto yhdelle näistä syksyn teemalla järjestetyistä juhlista tai suosikkiesineistä, joissa suosikkisi on keitto!

Tässä on kaikki mitä tarvitset keiton valmistamiseen.

  • Oliiviöljy
  • Italialaiset makkarat (voi tehdä mausteisia, jos haluat enemmän lämpöä)
  • Porkkanat
  • Valkosipulikäsineet
  • Kana liemi
  • Perunat
  • italialainen mauste
  • Lehtikaali
  • 1/2 cup raskasta kermavaahtoa
  • Suola
  • Raastettu parmesaani (koristeeksi)

Ja suosittelen lämpimästi paahtoleipää karkeaa italialaista leipää syödä keiton rinnalla. Leipä imee kermaisen liemen täydellisesti.

Ainekset Whole30 zuppa toscana -keittoon

Koko 30 toscanalaista keittoainetta

Haluatko tehdä tästä reseptistä Koko 30 ystävällistä? Se on helppoa. Yksinkertaisesti korvaa luettelon reseptissä oleva kanaliemi samalla määrällä luuliemiä ja korvaa raskas kermavaahto kookoskerma.

Jos et löydä kookoskermaa itsestään, voit saada kookosmaitoa ja kaavata kerma vain ylhäältä saadaksesi kookoskerma. Älä vain ravista tai sekoita ensin - haluat, että kermaosa itsessään saa oikean kermaisen koostumuksen keittoliemessä.

Ja ohita raastettu parmesaani ja leipä.

Joten ainesosaluettelosi näyttäisi tältä:

  • Oliiviöljy
  • Italialaiset makkarat (voivat tehdä mausteisia, jos haluat enemmän lämpöä) - varmista, että ne ovat koko 30 yhteensopivia
  • Porkkanat
  • Valkosipulikäsineet
  • Kanan luuliemi
  • Perunat
  • italialainen mauste
  • Lehtikaali
  • 1/2 cup kookoskermaa
  • Suola

Paras kopioitu Olive Garden zuppa toscana -keittoresepti! Helppo valmistaa ja niin hyvä, ettet koskaan tiedä, että se on todella tarpeeksi terveellistä syödä koko 30!

Kuinka valmistaa Zuppa Toscana -keittoa

Tämän zuppa toscana -kopion reseptin tekeminen on hiukan monimutkaisempaa kuin keittoastian avaaminen ja upottaminen pottiin, mutta eikö kaikki ole kotitekoisia keittoreseptejä?

Se on melkein niin helppoa. Katso tämän viestin video nähdäksesi kuinka helppoa se todella on. Se on yksinkertaisesti ruoanlaitto, pilkkominen ja jauhaminen!

Muista tarkistaa koko resepti tämän viestin alareunasta saadaksesi täydelliset ohjeet ja tarvikkeet, mutta tässä on perusideo tämän keiton valmistamisesta!

  1. Keitä makkara. Varmista, että poistat raon lusikalla, jotta voit käyttää makkaran makua vihanneksia valmistettaessa.
  2. Keitä kasviksesi.
  3. Lisää kanan (tai luun) liemi, perunat ja mausteet. Anna keiton kiehua.
  4. Lisää lehtikaali, makkara ja kerma (tai kookoskerma).
  5. Nauti paahdetun leivän ja raastetun parmesaanin kanssa (tai ohita, jos teet koko 30).

Se on todella niin helppoa!

Potti zuppa toscana copycat -keittoa

Perunoiden lisääminen zuppa toscana -keittoon

Luuliemen lisääminen Whole30 zuppa toscanaan

Keitto Toscana-keittoreseptin UKK

Tässä on vastauksia joihinkin kysymyksiin, joita saan useammin tästä reseptistä! Pyydä muita, jätä kommentti ja teen parhaani auttaa sinua osoittamaan oikeaan suuntaan!

Kuinka kauan zuppa toscana on hyvä?

Zuppa toscanan tulisi olla hyvä jopa viikon ajan jääkaapissa tai enintään kolmen kuukauden ajan pakastimessa.

Voitko jäädyttää zuppa toscanaa?

Kyllä, voit jäädyttää zuppa toscana. Se on keitto, joka todella lämmittää todella hyvin.

Pakasta pakastimessa turvallisissa astioissa enintään kolme kuukautta ja lämmitä sitten vain liedellä, kun olet valmis syömään.

Voitko käyttää pakastettua lehtikaalia zuppa toscanassa?

Voit sitoa, mutta se ei aio antaa sinulle yhtä terävää puristetta kuin tuore lehtikaali. Suosittelen ostamaan tuoretta lehtikaalia - esivarretut ja leikatut, jos löydät sen säästääksesi aikaa.

Minkälaisia ​​perunoita zuppa toscana -keitossa?

Käytämme reseptissämme ruskeita perunoita, mutta voit käyttää myös keltaisia ​​perunoita, jos haluat niitä. Varmista vain, että kaikki käyttämäsi perunat ovat suuria ja runsaita, jotta ne kestävät kiehuvan ajan. Jos leikkaat perunat liian pieniksi tai ostat pieniä aluksi, perunasi hajoavat keittoon, eikä se ole mitään hyvää.

Onko tämä Whole30 zuppa toscana -resepti?

Joo! Seuraa yksinkertaisesti alla mainittuja muutoksia (ja reseptikortissa), ja tämä on täysin Whole 30 -ystävällinen. Se on yksi suosikkini resepteistä, jotka lisätään omaan Koko 30 ateriaohjelma yhdessä tämän kanssa mantelikanaa ja tämä kotitekoinen taco-liha .

Lisää päivällisreseptejä, joita rakastat

Ruukku Whole30 zuppa toscana -keittoa

Haluatko lisää herkkuja?

Haluatko lisää herkullisia reseptejä kuten tämäkin? Anna etunimesi ja sähköpostiosoitteesi alla olevaan lomakkeeseen liittyäksesi Play Party Plan -yhteisöön! Saat viikoittaisia ​​reseptejä ja juhlaideoita suoraan postilaatikkoosi!

Etunimi Sähköposti * Liity nyt Tulosta Hinta 5alkaen4ääntä

Whole30 Zuppa Toscana Copycat -resepti

Tämä Whole30 zuppa toscana -kopiointiresepti on niin hyvä, ettet koskaan tiedä, että se on terveellisempi versio tunnetusta Olive Garden -keitosta. Täytetty makkaralla, runsailla vihanneksilla ja kermaisella liemellä - tämä zuppa toscana -keitto on sellainen, jonka haluat tehdä yhä uudelleen. Valmistelu:10 pöytäkirja Kokki:30 pöytäkirja Kaikki yhteensä:40 pöytäkirja Tarjoilee6

Ainekset

  • 1 rkl oliiviöljy
  • 3 Italialaisia ​​makkaroita , kotelot irrotettu
  • 4 keskipitkät porkkanat , kuoritut ja kuutioiksi
  • 4 valkosipulin kynnet jauhettu
  • 4 kupit kanaliemi
  • 4 keskipitkät perunat , kuorittu ja leikattu 1 tuuman paloiksi
  • 1 tl italialainen mauste
  • 1 nippu kaali , pesty, varret poistettu ja leikattu 1 tuuman paloiksi
  • 1/2 kuppi raskas kermavaahto
  • Suolaa maun mukaan (yleensä vain 1/2 tl)
  • Italialainen leipä , paksusti viipaloitu
  • raastettua parmesaanijuustoa

Ohjeet

  • Kuumenna iso kattila keskilämmöllä. Kuumennuksen jälkeen lisää oliiviöljy kattilaan ja murenna italialainen makkara kattilaan. Keitä makkara jatkamalla sen hajottamista, kunnes se on ruskistunut, noin 8 minuuttia. Kun se on ruskistunut, poista makkara uralla ja aseta sivuun.
  • Lisää kuutioiksi porkkanat kattilaan. Keitä porkkanoita sekoittaen usein, kunnes ne alkavat karamellisoitua, noin 3 minuuttia. Lisää jauhettu valkosipuli ja jatka sekoittamista vielä 1 minuutti.
  • Minuutin kuluttua lisää kananliha, leikatut perunat ja italialaiset mausteet pottiin. Hauduta 15 minuuttia tai kunnes perunat ovat melkein valmiita.
  • Esilämmitä broileri korkealle lämmölle.
  • Lisää lehtikaali, varattu makkara ja kerma kattilaan. Hauduta vielä 4 minuuttia.
  • Kun lehtikaali on kiehuvaa, paista paistettuja leipäviipaleita, noin 2 minuuttia kummallakin puolella.
  • Tarjoile raastetun parmesaanin ja paistetun leivän kanssa.

Vinkkejä ja huomautuksia:

Jotta tämä koko 30 -yhteensopiva - vaihda kanaliemi luuliemeksi ja kermavaahto kookoskerma. Ohita leipä ja raastettu parmesaanikoriste.

Ravintotiedot

Kalorit:2389kcal,Hiilihydraatit:149g,Proteiini:81g,Rasva:167g,Tyydyttynyt rasva:67g,Kolesteroli:418mg,Natrium:6219mg,Kalium:6318mg,Kuitu:29g,Sokeri:yksitoistag,A-vitamiini:48205IU,C-vitamiini:256,2mg,Kalsium:669mg,Rauta:36mg

Ravintosisältöä koskeva vastuuvapauslauseke

Kirjoittaja: Britni valppautta Kurssi:Illallinen Keitetty:amerikkalainen Teitkö tämän?Tag @PlayPartyPlan Facebookissa ja Instagramissa ja lisää siihen hashtag #playpartyplan jotta voin nähdä luomuksesi!

Älä unohda kiinnittää tätä zuppa toscana copycat -reseptiä myöhempää käyttöä varten!

Paras kopioitu Olive Garden zuppa toscana -keittoresepti! Helppo valmistaa ja niin hyvä, ettet koskaan tiedä, että se on todella tarpeeksi terveellistä syödä koko 30!