Juokseva soittolista, joka saa sinut haluamaan juosta

Etsitkö parhaat juoksevat kappaleet ? Tämä käynnissä oleva soittolista on täynnä 100+ hyvät juoksevat kappaleet haluatko jotain hieman rennompaa vai jotain, joka saa sinut juoksemaan vieläkin nopeammin! He ovat kaikkien aikojen parhaat juoksevat kappaleet !

Tämä viesti sisältää tytäryhtiölinkkejä. Jos ostat näiden linkkien kautta, saatan saada pienen palkkion ilman lisäkustannuksia sinulle.

Ennen kuin puhumme käynnissä olevasta soittolistasta, anna minun kertoa sinulle tarina.

Melkein viisitoista vuotta sitten veljeni kihlasi sisareni kanssa, kun olimme kaikki a perheen risteily . Nähtyäni itseni tämän risteilyn kuvista sanoin, että aion juosta viisi kertaa viikossa risteilyn jälkeisestä päivästä päivään, jolloin veljeni meni naimisiin.

Ja pian tuleva sisareni nauroi ja sanoi, etten voisi mitenkään tehdä sitä.

Voit varmasti arvata, kuinka tarina päättyi.

Annoin kilpailupuoleni vallata ja juoksin viisi kertaa viikossa paitsi heidän hääihinsä myös kuukausia sen jälkeen. Juoksin suurimmaksi osaksi isäni rinnalle, ja sinä kesänä päätimme juosta ensimmäisen puolimaratonimme yhdessä.

Tuo ensimmäinen puolimaraton Ateenassa, Ohiossa, oli hämmästyttävä. Ja niin oli toinen kuolemanlaaksossa Kaliforniassa melkein vuotta myöhemmin.

Ideoita toimiston superkulhojuhliin

Tunsin voittamaton.

Vaikka isäni tuskin ylitti maalilinjaa, olisin voinut juosta vielä vähintään kuusi mailia. En ole tuntenut niin hyvää, vaikka olen 'juossut' vielä 13 puolimaratonia Kuolemanlaakson jälkeen ja juoksin Marine Corp -maratonin melkein kymmenen vuotta sitten.

Juoksin viimeisen puolimaratonini juuri ennen kuin sain poikani vuonna 2013 ja nyt kun olen juuri saanut toisen vauvan, on aika alkaa juosta ja palaa takaisin juoksevaan uraan.

Olen päättänyt juosta toisen puolimaratonin ennen kuin raskaus vie minut jälleen raiteilta!

perhepelejä jouluaattona

Miksi tarvitset hyviä juoksulauluja?

Jotkut ihmiset kuuntelevat podcasteja, toiset meditoivat, toiset vain nauttivat luonnosta ja toiset kuuntelevat musiikkia juoksun aikana. Olen musiikkihenkilö - minulla on oltava musiikkini!

Kokoonpanin tämän parhaiden juoksevien kappaleiden kokoelman auttaakseni pääsemään takaisin siihen uraan, koska mikään ei ole parempaa kuin hyvä juokseva soittolista, joka saa sinut asettamaan yhden jalka toisen eteen yhä uudelleen.

On ollut niin monta kertaa, että minusta tuntui, että minun tarvitsi kävellä tai että jalkani eivät vain voineet mennä pidemmälle. Ja sitten tuli Pinkin kappale Perfect, ja se auttoi minua jatkamaan ja pääsemään yli tämän maalilinjan.

Tarkoitan, kuinka voit aloittaa kävelyn, kun musiikki todella kertoo sinulle, että olet tarpeeksi hyvä.

Tai miten Kelly Clarkson laulaa mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman?

Jep, hyvä soittolista voi todella tehdä eron 'Tunnen itseni voittamattomana' juoksun ja juoksun välillä, joka saa sinut heittämään juoksukengät pois ja syömään vain jäätelöä joka päivä loppuelämäsi ajan. Musiikki todella auttaa sinua ajamaan pidempään.

TO hyvä harjoitussoittolista on melkein yhtä tärkeää kuin paras puolimaraton-harjoitussuunnitelma !

Ja tämä ystäväni on täydellinen juokseva soittolista. Tai ainakin minun täydellinen juoksu soittolista.

Kappaleet, joissa on sanoja, jotka muistuttavat sinua siitä, että voit tehdä mitä tahansa tai lyöntiä, jotka saavat jalkasi vain liikkumaan. Jos haluat jotain enemmän vain treenaamisesta, tämä luettelo on täynnä hyvät harjoituslaulut !

Ne eivät ole tietyssä järjestyksessä, koska laitan sen yleensä sekoitukseen, jotta voin olla yllättynyt.

Napsauta kappaleen nimeä alla olevassa soittolistassa kuunnellaksesi kappaleiden esikatselua. Ja koska kuuntelen vain kappaleiden puhtaita versioita, nämä ovat puhtaita versioita. Jos pidät muokkaamattomista asioista, voit hankkia ne sen sijaan. Haluatko lisätä Apple Music -soittolistan omaan Apple Musiciin? Tuo se tänne .

Parhaimmat juoksevat kappaleet koskaan

Ja tässä on täydellinen luettelo hyvistä juoksevista kappaleista - jälleen ei missään erityisessä järjestyksessä! Tämä luettelo täynnä upeita juoksevia kappaleita siitä päivästä, jolloin juoksin vuosia sitten, samoin kuin kappaleita tuoreelta kuin tänä vuonna!

1. 'Luodinkestävä' - La Roux
2. 'Kunnian reuna' - Lady Gaga
3. Huono romanssi ”- Lady Gaga
4. 'Vahvempi (mikä ei tapa sinua)' - Kelly Clarkson
5. 'Elämäni imee ilman sinua' - Kelly Clarkson
6. “Jai Ho” - A. R. Rahman ja Pussycat-nuket (Slumdog Millionaire -sivustolta)
7. 'Roar' - Katy Perry
8. 'Ravista' - metroasema
9. 'Tyttöystävä' - Avril Lavigne
10. 'Klubi ei pysty käsittelemään minua' - Flo Rida
11. 'Nosta lasisi' - vaaleanpunainen
12. 'Täydellinen' - vaaleanpunainen
13. 'Joten mitä' - vaaleanpunainen
14. 'Rolling in the Deep' - Adele
15. 'Ei pelkää' - Eminem
16. 'Hävitä itsesi' - Eminem
17. 'Uusi jako' - Linkin Park
18. 'Livin 'rukouksessa' - Bon Jovi
19. 'Älä lopeta uskoa' - matka
20. “Raivoava tuli” - Phillip Philips
21. 'Float On' - vaatimaton hiiri
22. 'Elämäni paras päivä' - amerikkalaiset kirjoittajat
23. 'Herää minut' - Avicii
24. 'Luulen, että olemme nyt yksin' - Tiffany
25. 'Koirapäivät ovat ohi' - Firenze ja kone
26. 'Ravista se ulos' - Firenze ja kone
27. 'Lattialla' - Jennifer Lopez
28. Ravista se pois - Taylor Swift
29. Mitä hittoa - Avril Lavigne
30. Asuin - yksi tasavalta
31. Marchin ’On - yksi tasavalta
32. Suorita tämä kaupunki - Jay Z & Rhianna
33. Tasainen lattialla - Carrie Underwood
34. Hyvästi Earl - Dixie Chicks
35. Wavin ’lippu - K’naan
36. Joku kuin sinä - Keith Urban
37. Juhlat Yhdysvalloissa - Miley Cyrus
38. Juoksen luoksesi - Lady Antebellum
39. Party Rock -laulu - LMFAO
40. Jos olet menossa helvetin läpi - Rodney Atkins
41. Feelinia ei voi pysäyttää ' - Justin Timberlake
42. Onnensa kukkuloilla - Kuvittele lohikäärmeet
43. kunniagalleria - Käsikirjoitus
44. Hiljaa ja tanssi - Kävele kuuhun
45. Herra Sininen Taivas - Electric Light Orchestra
46. Tarttuva kappale - Dillon Francis
47. Linna kukkulalla - Ed Sheeran
48. Seitsemän kansakunnan armeija - Valkoiset raidat
49. Uptown Funk - Mark Ronson feat Bruno Mars
50. Nancy Mulligan - Ed Sheeran
51. Minä odotan - Mumford & Sons
52. Toinen puoli - Hugh Jackman ja Zac Efron
53. Tulen olemaan - Julistajat
54. Taistelulaulu - Rachel Platten
55. Se on elämäni - Bon Jovi
56. Lauluni tietävät mitä teit pimeässä - Fall Out Boy
57. Kaada sokeria päälleni - Def Leopard
58. Missä olet ollut - Rhianna
59. Turvallinen ja hyvä - Pääkaupungit
60. Laulu 2 - Hämärtää
61. Aivan kuin tuli - Vaaleanpunainen
62. Yksi viikko - Paljaat alasti naiset

Hanki juokseva soittolista Apple Musicista

Apple Music helpottaa soittolistojen jakamista muiden ihmisten kanssa! Jos olet Apple Music -tilaaja, voit Hanki juokseva soittolista täältä . Lisää se vain soittolistoihisi ja kuuntele sitä juoksessasi!

Jos et vielä käytä Apple Musicia, suosittelen sitä - yksi alhainen kuukausimaksu melkein mistä tahansa ajateltavasta musiikista! Ja soittolistojen jakaminen on kaikkien aikojen paras asia!

Ja jos etsit hienoa Joululahjat juoksijoille (tai milloin tahansa vuodesta) tai a juoksijoiden selviytymispaketti , Apple Music -tilaus tai iTunes-lahjakortti on aina turvallinen veto!

saran wrap pallo joulujuhlat

Muita rakastettavia juoksevia olentoja

Hyvien juoksulaulujen ohella nämä ovat joitain muita asioita, jotka ovat aina juoksupussissani!

Feetures juoksusukat
Vaahtotela
Garmin Forerunner
SpiBelt
Lenkkitossut
Panache-urheilurintaliivit
Juokseva käsivarsinauha
Ei liukasta pääpantaa
Syntynyt juoksemaan kirja
Suorita, Läski poika, Suorita elokuva

Älä unohda kiinnittää tätä käynnissä olevaa soittolistaa myöhempää käyttöä varten!