Lounais-kanasalaatti Cilantro Lime-kastikkeella

Cilantro-kalkkikastike tekstillä PInterestille

Lounais-kanasalaatti kermaisella korianterikalkkikastikkeella on täynnä makua ja maistuu paremmin kuin mikään ravintolaversio, jonka voit ostaa! Se on helppo tehdä, ehdottoman herkullinen ja täydellinen koko perheen ruokintaan!

Kaksi kulhoa lounaaseen kanasalaattia kastikkeella

Kesällä haluan vain syödä salaatteja. Salaatit ja kaikki grillatut (kuten nämä hämmästyttävät munakoiso rullina ). Ja jäätelöä. Voisin mennä kokonaan tähän sitruunajäätelö juuri nyt!

Tämä lounais-kanasalaatti on täydellinen kesäksi, koska siinä yhdistyvät molemmat kesän suosikkini - salaatti ja grillattu kana.

Joululahjavaihtopelit ryhmille

Yhdistä se virkistävän viileällä korianterikalkkikastikkeella lopulliseen kesän illalliseen koko perheelle.

Tämä salaatti tekee siitä meille viikoittainen ateriasuunnittelija säännöllisesti, ja toivon, että rakastat sitä yhtä paljon kuin me!

Lounais-kanasalaatti-ainesosat

Tässä salaatissa on kolme pääosaa - kana, itse salaatti ja kastike.

Tämä luettelo sisältää kaiken salaatille, kanan marinadille ja kastikkeelle. Muista tarkistaa koko resepti tämän viestin alaosasta, jotta tiedät, mikä menee minne!

Romainen salaatti - voit todella käyttää mitä tahansa vihreitä haluat, mutta romaine antaa tälle salaatille mukavan rypistyksen
punainen paprika - leikataan nauhoiksi
Tomaatti - kuutioiksi
Kaali - violetti tai punainen toimii täällä, voit joko ostaa valmiiksi leikattua kaalia tai vain leikata sen itse
Tortilla-nauhat - Käytin juuri pussia valmiita tortilla-nauhoja
Murskattua fetajuustoa - Voit myös korvata tämän meksikolaisella juustolla, kuten cotija-juustolla
Avokado - leikataan suuriksi kuutioiksi
Luuton nahattomat kananrinnat
Suola
Oliiviöljy
Limetti mehu
Kumina
Chilijauhe
Valkosipulin kynnet
Oregano
Savustettu paprika
Korianteri
Suunnittele kreikkalainen jogurtti
valkoviinietikka

Jotain muuta, joka olisi todella namia, on tämä salaatti on karamellisoitua maissia, jota käytämme tässä valkoinen kana chili resepti. Se on erittäin helppoa ja maku olisi hämmästyttävä lisä tähän!

Kuinka tehdä lounais-kanasalaattia

Tämä salaatti on erittäin helppo valmistaa ja maistuu paljon paremmin kuin mitä voit saada suosikkiravintolassasi.

1 - Marinoi lounaiskana

Sekoita kaikki marinadin ainesosat suuressa muovisessa vetoketjupussissa ja aseta kananrinnat sitten pussiin marinadin kanssa.

Anna kanan marinoitua vähintään 30 minuuttia.

Kana marinoituu pussissa lounaaseen kanasalaattia varten

2 - Valmista salaatti

Kun kana marinoituu, leikkaa kaikki vihannekset ja täytteet (muut kuin avokado, jonka haluat leikata juuri ennen kuin heität salaattia)

hauskoja pelejä leirillä

Helppo lounais-kanasalaatti korianterikalkkikastikkeella

3 - Tee sidos

Tee pukeutumisesi sekoittamalla kaikki ainesosat yhteen matalalla. Kun se on saavuttanut halutun koostumuksen, aseta se jääkaappiin, jotta makujen annetaan kovettua ja jäähtyä ennen tarjoilua.

4 - Grillaa kana

Kun kanasi on marinoitunut 30 minuuttia, on aika grillata se! Grillaa kana joko tavallisella grillillä tai grillillä keskilämmöllä.

Kun olet kypsennetty kokonaan, viipaloi grillattu kana ja olet valmis tekemään salaattia!

Kana grillissä lounaaseen kanasalaattia varten

5 - Tee lounais-kanasalaatti

Yhdistä salaatti ja hienonnetut vihannekset isoon kulhoon. Päälle avokado, grillattua kanaa, juustoa murenee, korianterikalkkikastike ja lopuksi tortillaliuskat.

911 enkelinumeron merkitys

Ja sinulla on se - herkullinen lounaiskana-salaatti, joka on valmis lounaaksi, illalliseksi tai syömiseen koko viikon ajan.

Jos haluat käyttää tätä koko viikon ajan, suosittelen, että kasvikset laitetaan kaikki erillisiin pusseihin sekä kana. Yhdistä sitten salaatin ainekset aina kun olet nälkäinen!

Kaadetaan kastike lounaaseen kanasalaattia

Haluatko lisää herkkuja?

Haluatko lisää herkullisia reseptejä aivan kuten tämä? Anna etunimesi ja sähköpostiosoitteesi alla olevaan lomakkeeseen liittyäksesi Play Party Plan -yhteisöön! Saat viikoittaisia reseptejä ja juhlaideoita suoraan postilaatikkoosi!

Etunimi Sähköposti * Liity nyt Tulosta Hinta 5alkaen4ääntä

Lounais-kanasalaatti Cilantro Lime-kastikkeella

Valmistelu:viisitoista pöytäkirja Kokki:viisitoista pöytäkirja Kaikki yhteensä:30 pöytäkirja Tarjoilee4

Ainekset

▢1 pää romanisalaatti hienonnettu
▢2 punaiset paprikat leikkaa nauhoiksi
▢2 tomaatit kuutioiksi
▢1 punakaali silputtu
▢1 kuppi tortilla-nauhat
▢1/4 kuppi murskattua fetajuustoa
▢1 avokado leikkaa viipaleiksi

Kanalle

▢2 luuton nahaton kananrinta
▢suola
▢1 Tbs oliiviöljy
▢2 Tbs limetti mehu
▢2 Tbs vettä
▢1 tl kumina
▢1 tl chilijauhe
▢2 valkosipulin kynnet jauhettu
▢1/2 tl oregano
▢1/2 tl savustettu paprika

Pukeutumista varten

▢1 kimppu korianteri
▢1 Valkosipulin kynsi kännissä
▢1/3 kuppi oliiviöljy
▢1/3 kuppi tavallinen kreikkalainen jogurtti
▢1 TBS limetti mehu
▢1 TBS valkoviinietikka
▢1/2 tl suola

Ohjeet

Salaatille

Leikkaa kaikki vihannekset ja sekoita salaatiksi.
Yläosaksi juustoa, avokadoa, tortillaliuskoja ja kanaa.
Valuta korianterikalkkikastikkeella.

Kanalle

Suolaa kanan molemmat puolet.
Sekoita kaikki ainekset gallonan kokoiseen muoviseen vetoketjupussiin.
Lisää kana ja anna marinoitua jääkaapissa vähintään 30 minuuttia.
Grillaa keskilämmöllä ja korkealla lämmöllä, kunnes se on kypsynyt kokonaan. Viipaloi ohuiksi viipaleiksi.

Pukeutumista varten

Laita kaikki kastikkeen ainesosat tehosekoittimeen.
Sekoita matalalla tai keskitasolla matalalla, kunnes sidos saavuttaa halutun koostumuksen. Älä sekoita liian korkealle tai muuten menetät korianterin maun.
Tarkista maku ja lisää suolaa maun mukaan.

Vinkkejä ja huomautuksia:

Voit vapaasti lisätä enemmän tai vähemmän mitään salaatin ainesosia makusi mieltymysten mukaan. Joitakin muita täytteitä, jotka sopivat tähän, ovat mustat pavut, karamellisoitu maissi ja tuore korianteri.

Ravintotiedot

Kalorit:532kcal,Hiilihydraatit:38g,Proteiini:2. 3g,Rasva:35g,Tyydyttynyt rasva:6g,Kolesteroli:Neljä viisimg,Natrium:584mg,Kalium:1676mg,Kuitu:13g,Sokeri:16g,A-vitamiini:18935IU,C-vitamiini:220mg,Kalsium:237mg,Rauta:5mg

Ravintosisältöä koskeva vastuuvapauslauseke

Kirjoittaja: Britni valppautta Kurssi:Illallinen Keitetty:amerikkalainen Teitkö tämän?Tag @PlayPartyPlan Facebookissa ja Instagramissa ja lisää siihen hashtag #playpartyplan jotta voin nähdä luomuksesi!